공복혈당치 쉬운 관리법
공복혈당 수치심 관리법 예전에는 그냥 하루 쉬어도 날아다녔는데 지금은 며칠 쉬어도 너무 힘드네요
만약을 위해 지인과 함께 혈당 체크를 했더니 정상치를 조금 넘었습니다.
어린 나이에 어떻게 관리할까 하다가 나중에 곧 위험 수치가 될 것 같아 걱정이 되었습니다.
우선 저는 운동과 함께 식단 관리를 하기로 하고 이것만으로는 부족할 것 같아서 공복혈당을 낮추는 관리법을 조사하게 되었습니다.
비타민 B, E, 셀레늄, 아연, 크롬 등의 영양소가 혈당 조절에 도움이 된다는 사실도 함께 알아냈습니다.
하지만관련된다양한영양소가부족하면이러한에너지전환이잘되지않아결국몸속에그대로남겨진대요.
이러한 상황이 계속되면 고혈당 상태가 되어 혈당을 높이는 등 혈당치의 건강이 나쁜 요인이 되는 것을 알 수 있습니다.
이러한 이유들로 인해 많은 분들이 바쁜 일상을 보내면서 계속해서 생기는 공복혈당을 낮추는 관리법으로 건강기능식품을 찾고 있다고 합니다.
그래서 제품을 선택하기 전에 필요한 사항을 고민하다가 선택 기준을 나름대로 세워서 살펴봤거든요.
혈당 상승 억제 기능성 원료, 주원료 식품의약품안전처 인증, 건강 기능 식품 마크가 있는지 자세히 살펴본 것 같아요.
제가 조사한 이 기준에 맞는 제품을 겨우 발견했는데, 바로 '닥터 혈당 컨트롤'입니다.
HBCC 복합체라고 해서 비타민, 미네랄, 바나나잎, 뽕잎 등 여러 가지 원료가 한 상품에 들어 있어 쉽게 관리할 수 있다고 생각했습니다.
이는 혈당치 상승 억제 효과가 식약처에서 인정하는 기능성 원료라는 사실도 함께 밝혀졌습니다.
상단의 인체적용시험에 대한 결과를 보시면 약 20일간 이 추출물 섭취 후 혈당치가 최대 30% 감소된 것으로 알려져 있습니다.
이렇게다양한원료를건강식품하나로섭취할수있었는데,굉장히큰장점이어서마음에들었던거죠.
많은분들이이렇게쉽게필요한원료를모두섭취할수있다는장점이있기때문에찾고있었습니다.
저는 점심, 저녁에 정리하고 있습니다만, 구입해서 하루도 빠짐없이 갖추고 있습니다.
